夫妻爭吵的過程，其實就是一個不斷磨合、不斷理解、不斷適應、不斷升華感情的過程。為什么有的夫妻會越吵越親密，有的人卻吵得不可開交？妻子能夠表達出對你的不滿，就說明你需要改進自己了，不要等到不可收拾的地步，再去后悔。

夫妻之間不可能一直保持和和氣氣，總會出現一些矛盾或分歧，通過吵架往往可以直接地把彼此的觀點表達出來。實際上，吵架可以分為惡性和良性兩種。惡性的吵架沒完沒了，沒有什么對錯，能把芝麻大的小事升級到世界末日的境界。這種吵架消磨婚姻，折磨愛情，傷人傷己。良性的吵架是一種健康的夫妻關系，可以促成諒解，達成共識，宣泄彼此的負面情緒。

平時藏著掖著不愿說的話也能夠通過吵架說出來，知道了彼此的真正想法，以后這樣的問題就能避免，生活也會變得更加和諧。那么，怎樣才能掌握好吵架的原則，不讓婚姻因為吵架而被葬送呢？一般來講，需要遵循以下這幾個原則：

1、先讓自己冷靜下來。發生爭吵時，雙方都要遵循冷處理的原則，不要總是想占上風，也不要非得讓對方服從自己的觀點。在雙方心態都不冷靜的情況下，問題是無法講清楚的。冷靜一段時間，彼此的氣消了之后再進行處理，反而更容易解決。

2、認真傾聽對方的意見。任何一方都不能一直強調自己的觀點，而不認真聽對方的意見。要積極傾聽對方的意見。

3、抑制自己的沖動。在闡述自己意見時，應該心平氣和地講道理，千萬不要沖動，聲音不應該太大，有理不在聲高，這樣才不會被對方當作是在以勢壓人。

4、不要抓住對方的缺點不放。爭吵的時候切莫揭短，不要攻擊對方的弱點，更不要擴大爭論的范圍及算舊賬，否則只會讓矛盾更加激化，導致感情的破裂。

5、不要惡意打罵。不能用辱罵代替說理，更不能動手，以免造成無法彌補的精神創傷。

6、盡量忍讓。如果一方正感到身心疲勞或遇到不愉快事情而心情煩躁，另一方應該盡量避免爭吵。因為這個時候對方一般都不太理智或情緒上比較容易激動，雙方無法溝通。

7、不要離家出走。爭吵之后，任何一方都不能負氣離家出走，擺出一副你不哄我我就不回去的姿態，會讓夫妻雙方的關系更加僵硬。

8、不要賭氣分居。夫妻發生爭吵后，千萬不要就此分房或分床而居。冷暴力、彼此互不理睬，不僅無法讓雙方的情緒平靜下來，也不利于夫妻關系的改善。

9、不要太記仇。爭吵之后，不論誰是誰非，都不要用勝利者的姿態自居，更不能出現讓失敗者有失臉面的心理，一定要記住：夫妻爭吵是件非常平常的事。

10、不要輕言離婚。任何一方都不要用離婚來威脅對方，否則很容易造成彼此之間的誤會。玩笑說得多了，很容易弄假成真，釀成自己都不愿意看到的或是不可收拾的后果。